Совет дня
Новые статьи
Лого
Рубрика: Здоровье
Один комментарий

Лечебные ванночки для глаз в домашних условиях

Здравствуйте, друзья! В силу того, что мне приходится много времени работать за компьютером, я пришла к выводу, что глазам необходима регулярная и разнообразная помощь. Конечно, большую помощь в этом оказывают продукты питания, улучшающие зрение. Важны и специальные упражнения. Но ограничиваться этим не стоит. Очень полезно делать ванночки для глаз в домашних условиях. Хочу сегодня вам рассказать о том, какую пользу они приносят и как их делать.

усталость глаз при близорукости

Польза для зрения от глазных ванночек

Такие нехитрые процедуры оказывают на зрительный анализатор многогранное действие. Жидкость, которую используют для ванночек, очень легко массажирует глазное яблоко и слизистые. Благодаря этому активизируется местное кровообращение и глаза получают больше питательных веществ и кислорода. Результат применения глазных ванночек выражается в:

  • меньшей утомляемости глаз;
  • улучшении остроты зрения;
  • очищении глаз от загрязнителей и аллергенов;
  • повышении устойчивости к глазным инфекциям;
  • снижении покраснения глаз;
  • более выразительном взгляде;
  • задержке прогрессирования глаукомы и катаракты.

При грамотном использовании эта процедура имеет очень мало противопоказаний и подходит для широкого круга людей. Ее можно делать не только тем, кто носит очки, но и линзы, а также детям и людям преклонного возраста. Отзывы тех, кто делает дома глазные ванночки, убеждают, что они весьма и весьма полезны.

При острых инфекционных заболеваниях глаз, а также после операций на глаза перед применением ванночек необходимо проконсультироваться с врачом.

Виды ванночек для глаз

В зависимости от температуры жидкости выделяют холодные и теплые, а в зависимости от характера жидкости – водные и масляные. У каждой разновидности не только свой рецепт, но и назначение.

Холодные

Их используют, если необходимо избавиться от отеков под глазами, снять усталость, вернуть свежий вид и ясный взгляд.

Теплые

Жидкий наполнитель с температурой около 36 градусов помогает справиться с раздражениями и воспалением, в том числе аллергической природы. В данном случае можно использовать отвары бактерицидных трав, которые полезны также и при близорукости.

ванночки для глаз в домашних условиях

Травяные ванночки

В качестве основного ингредиента используют разные лекарственные травы. Назову наиболее эффективные из них:

  1. С алоэ. Экстракт алоэ дает противовоспалительный, увлажняющий и питательный эффекты. Для приготовления раствора достаточно развести сок из листьев этого растения в воде в пропорции 1:5. Подойдет также готовый концентрат в ампулах, который можно купить в аптеке.
  2. С зеленым чаем. Для ванночки понадобится чай средней крепости. Зеленый чай обеспечивает тонизирующий и противобактериальный результат.
  3. С васильком синим. Для приготовления настоя берутся соцветия. Две столовые ложки сырья заливают кипятком (300 мл), настаивают полчаса, процеживают через марлю и выливают в емкость.
  4. С укропом. Семена (1 ч. ложку) настаивают в кипятке (250 мл) полчаса. Затем также процеживают и используют по назначению.
  5. С ромашкой аптечной. На стакан кипятка нужно взять одну чайную ложку сухого сырья. Ромашку полезно использовать при конъюнктивитах, усталости глаз, покраснении.
  6. С мятой. Одну столовую ложку сырья настаивают в стакане кипятка. Мята дает охлаждающий и увлажняющий эффект для уставших глаз.
  7. С очанкой лекарственной. В народной медицине это растение используется при воспалительных заболеваниях глаз, в том числе кератитах. 20 г травы заливают кипятком (500 мл), настаивают 2-3 часа и процеживают.
  8. С календулой. Настой готовят в той же пропорции, что и с очанкой. Ванночки с календулой помогают при конъюнктивитах и блефаритах.
  9. С глюкозой. Такие ванночки назначаются офтальмологами при помутнении роговицы. Готовится раствор 20%-ой глюкозы на основе физраствора. Жидкость может щипать глаза. Ванночки с глюкозой желательно делать под наблюдением врача.

глазные ванночки с ромашкой, глюкозой, календулой

Масляные

Для этой процедуры понадобится масло гхи или по-нашему – топленое масло. На его основе готовится немало аюрведических блюд. Но обладает масло и лечебными свойствами. Его разогревают до температуры 36 градусов, то есть до температуры тела. Масло не должно ни охлаждать, ни разогревать глаза.

Функция такой ванночки в первую очередь питательная и расслабляющая. Кроме того, они помогают уменьшить жжение и напряжение в глазах, устраняют сухость глаз, а также сокращают морщинки и отеки под нижними веками. Такое местное масляное воздействие способно даже снять напряжение во всем теле.

Как сделать глазные ванночки

Чтобы самостоятельно в домашних условиях провести процедуру, понадобится не только наполнитель, но и удобная глубокая емкость. Ее можно приобрести в аптеке или приспособить для этого любую подходящую посуду.

Что касается времени проведения, то это может быть и утро, и день. Но я бы рекомендовала все-таки оставить это дело на вечер пред сном, так глаза получат максимум отдыха. В день достаточно одной масляной процедуры или одной-трех на травах.

Водные и масляные ванночки делают немного по-разному. Начнем с первых.

  1. Наливаем в емкость приготовленный раствор нужной температуры.
  2. Опускаем лицо в жидкость и открываем глаза. Можно моргать и вращать глазными яблоками. Держим так 8-10 секунд, для этого достаточно просто медленно сосчитать до нужной цифры.
  3. Поднимаем лицо. Активно моргаем примерно полминуты.
  4. Повторяем пункт 2 еще два или три раза.
  5. Промокаем глаза салфеткой или полотенцем и наносим подходящий крем.

Если вас беспокоят мешки под глазами, то я бы рекомендовала вам испробовать специальную сыворотку, которая дополнительно улучшает кровообращение и лимфодренаж вокруг глаз. Если такой проблемы нет, то можно воспользоваться обычным увлажняющим или лифтинговым кремом.

Теперь о том, как делать масляные ванночки в домашних условиях:

  1. Снимаем всю косметику и очищаем кожу лица.
  2. Замешиваем упругое тесто из муки и воды.
  3. Нагреваем масло до нужной температуры.
  4. На края глазницы (по косточке) делаем круговые бортики из теста.
  5. Наливаем теплое масло на закрытые веки (как на фото).
  6. Медленно и аккуратно открываем глаза.
  7. Делаем вращательные движения глазными яблоками по кругу и вверх-вниз в течение 30-60 секунд.
  8. Отдыхаем около минуты и снова повторяем мини-зарядку.
  9. Общее количество времени для процедуры составляет 8-10 минут.
  10. Сливаем масло в подготовленную заранее емкость.
  11. Промакиваем салфеткой оставшееся масло.

масляные ванночки для глаз

Любые ванночки желательно делать курсами в течение 10-14 дней. Такая процедура поможет вам сохранить здоровье зрительного анализатора в условиях повышенных нагрузок. Конечно, не стоит забывать и о других полезных средствах. Это могут быть компрессы и капли. В качестве последних хорошо зарекомендовали себя капли «Око-плюс». При сочетании таких специальных капель и ванночек состояние глаз улучшается гораздо быстрее, а эффект держится более длительное время.

Очень надеюсь, что у вас появится желание испробовать описанные процедуры на практике. Ведь хорошее зрение обеспечивает нам высокое качество жизни и помогает не только активно работать, но и наслаждаться красотами мира.

Берегите свои глаза! Надежда Горюнова

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями
Подписаться на все самое интересное и новое
Один комментарий
Дима 22 Сентября 2017

Спасибо за интересный материал. У меня часто болят глаза от долгого сидения за компьютером. Буду пользоваться советами из вашей статьи.

Ответить
Оставить комментарий