Какой чай понижает давление

Люди, которые не представляют жизни без чаепития, но при этом страдают гипертонией, должны знать, какой чай понижает давление. Это поможет сохранить приятную привычку и одновременно окажет помощь здоровью. Сейчас для нас доступно огромное количество разных видов чая, все они характеризуются своими индивидуальными качествами, порой сильно отличающимися друг от друга.

Чтобы разобраться в этом вопросе и выбрать для себя лучший вариант, стоит знать главное о самых популярных чаях. Рассмотрим разные виды напитков, исходя из их популярности.

Какой чай понижает давление

Черный чай

Эта разновидность характеризуется наличием теобромина, параксантина, нофилина, ксантина, гипоксантина. Именно эти вещества вместе со знаменитым кофеином обуславливают бодрящий эффект и заметное поднятие артериального давления. Вывод однозначный – черный чай не понижает, а, наоборот, повышает давление.

Одной из особенностей черного чая является пролонгированный эффект. То есть тонизирующее действие сохраняется довольно продолжительное время. Именно поэтому данный напиток не рекомендуется крепко заваривать и часто пить при склонности к повышенному давлению.

Читайте в rich Копилке:

Как снизить давление быстро и без таблеток

Несмотря на такое действие многим гипертоникам сложно отказаться от любимого черного чая. В этом случае можно воспользоваться двумя способами смягчения тонизирующего эффекта:

1. Перед тем как сухую заварку залить кипятком, ее нужно промыть теплой водой. Кофеин частично перейдет в раствор.
2. В чашку с чаем добавляют молоко. Это также нейтрализует действие тонизирующих соединений.
3. Не добавляйте в заварку гвоздику. Эта пряность, наоборот повышает давление.

Зеленый чай

У этого эликсира довольно много полезных свойств, но стоит остановиться именно на тех, что связаны с работой сердца и сосудов. Вопрос, повышает или понижает давление зеленый чай, довольно популярен среди людей, страдающих гипертонией. Чтобы объективно ответить на этот вопрос, необходимо обратиться к биохимическому составу.

В листьях зеленого чая содержится очень много катехинов и витамина С – гораздо больше, чем, например, в апельсинах или лимонах. Кроме того, благодаря тому, что зеленый чай не подвергается ферментации, многие вещества сохраняются в неизмененном виде. Несмотря на наличие в листьях некоторого количества кофеина, зеленый чай считается полезным для гипертоников.

Положительные свойства чая проявляются в том, что при регулярном употреблении этого напитка уменьшается количество жидкости в тканях, выводятся вредные вещества из организма, укрепляются и расширяются кровеносные сосуды, разжижается кровь. Все это положительно влияет на артериальное давление. Поэтому наряду с другими средствами зеленый чай может использоваться гипертониками.

Чай каркаде

Чай из лепестков гибискуса обладает невероятной оздоравливающей силой благодаря огромному количеству антоцианов. Именно эти соединения придают ему насыщенно-красный цвет. За счет того, что биологически важные вещества каркаде расширяют сосуды, дают мочегонный эффект, растворяют холестериновые образования в сосудах, этот чай планомерно, но верно понижает давление.

И если вы еще не нашли для себя решение, какой чай понижает артериальное давление, то обязательно обратите внимание на эту разновидность с кисловатым вкусом. Если нет противопоказаний, то красный чай следует обязательно включить в меню всем, у кого отмечается эпизодическое или постоянное повышение артериального давления. Первые результаты его действия можно увидеть уже через 2-3 недели регулярного употребления. Более подробно узнать о том, повышает или понижает давление чай каркаде, можно в ранее опубликованной статье.

Японский чай «Матча»

Вкус и полезные свойства этого сорта могут порадовать многих. Изготавливают заварку из мелкоизмельченных до порошкообразного состояния чайных листочков и почек. В результате заваривания получается напиток светло-бежевого оттенка.

Но на качества данного чая больше влияет не степень измельчения сырья, а способ выращивания чайного куста. В определенный период вегетации плантации накрывают навесов. В результате в листьях начинает вырабатываться больше катехинов и хлорофилла, который отвечает за фотосинтез.

Кроме того, в этом японском чае нет кофеина, и это делает его особенно полезным для людей, страдающих гипертензией. Чай матча можно пить, не опасаясь, что он вызовет сильный тонизирующий эффект. Поэтому, решая вопрос, какой чай лучше понижает давление, стоит обязательно найти Матча и попробовать его.

Травяной чай

Существует немалое количество лекарственных растений, которые дают положительный результат при лечении гипертонии. Более подробно о них рассказано в статье на rich Копилке «Травы от давления». Но лекарственные настои и отвары следует принимать в строгой дозировке, по определенной схеме, учитывая прием пищи. Для кого-то такие правила бывают неудобны. Гораздо проще не следовать им, а просто пить вкусный травяной чай в любое время.

Самое замечательно, что есть травы, понижающие давление, которые можно использовать для приготовления чая. Примером может служить чай из малины. Чтобы его приготовить, необходимо на 0,5 кипятка взять 5-6 листьев малины. Заварить их, настоять минимум полчаса и пить в любое время как чай. После недельного употребления малинового горячего напитка, следует сделать перерыв 7 дней и снова вернуться к этому чаю.

Не менее полезен чай из шиповника. Но, чтобы сохранить максимум его полезных свойств и исключить вредное влияние мельчайших иголочек на поверхности семян, необходимо правильно заваривать плоды дикой розы.

Имея объективное представление о том, какой чай понижает давление, несложно выбрать самый вкусный, приятный и полезный для себя.

Приятного чаепития вам!