Как получить и сохранить красивый загар

Летнее солнышко приносит нам не только тепло и приятные эмоции, но и красивый загар. Несмотря на то, что медики постоянно твердят о вреде чрезмерного увлечения солнцем, многие любители пляжа продолжают увлекаться солнечными ваннами. Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, необходимо не только знать, как правильно загорать на солнце, но и выполнять полноценный косметический уход после пляжа. В этом случае можно избежать многих неприятных проблем, связанных с ожогами, пигментацией и сухостью кожных покровов. В чем заключаются эти правила?

Как правильно загорать на солнце

Существует несколько правил, которые желательно выполнять. И не важно, где вы получаете солнечные ванны: на море, на даче, у реки…

Правило 1

Идеальным временем для загара является период с 8 до 11 часов и с 16 до 19 часов. В это время риски получить ожоги минимальные, а вот шансы на ровный красивый загар максимальные. А, значит, не придется впоследствии искать способ, как отбелить кожу, чтобы выровнять цвет.

Правило 2

Голова всегда должна быть прикрыта любым головным убором. Это убережет вас от головной боли и еще большей проблемы – солнечного удара. Следует защищать и глаза, поэтому солнцезащитные очки (качественные!) – это не дань моде, а необходимость.

Читайте в rich Копилке:

Как удалить после окрашивания желтизну и рыжину с волос

Как после 40 лет убрать морщины под глазами с помощью масок

Правило 3

Собираясь на пляж, лучше не пользоваться дезодорантами, антиперсперантами, туалетной водой, духами и другой парфюмерией.

Правило 4

Необходимо помнить, что чем ближе к воде вы разложите свое покрывало, тем интенсивнее будет загар. Водная гладь отражает солнечные лучи и степень инсоляции возрастает в разы.

Правило 5

Во время солнечных ванн рекомендуется пить побольше охлажденной воды. Она поможет клеткам тела сохранить водно-солевой баланс.

Правило 6

Для предупреждения проблем с кожей, следует пользоваться солнцезащитными средствами. На упаковке производитель указывает срок действия крема. Обычно этот период составляет 1,5-2 часа. Через это время необходимо повторить нанесение крема или молочка на кожу.

И не забывайте во время принятия солнечной ванны почаще переворачиваться!

Правило 7

После купания всегда нужно хорошо вытираться полотенцем. А вернувшись домой, принять прохладный душ и выполнить все необходимые косметические процедуры по уходу за кожей.

Правило 8

Помните, что в период до и после принятия солнечных ванн не рекомендуется употреблять препараты из зверобоя лекарственного. Экстракт этого растения усиливает в коже синтез пигмента, поэтому есть риск усилить пигментацию. Причем она может оказаться неравномерной, а это ухудшает визуальное восприятие загара.

Как ухаживать за кожей после загара

Надо отдать должное и отметить, что умеренный загар идет на пользу организму – в клетках вырабатывается дефицитный витамин Д и активируются обменные процессы. При этом происходит подсушивание, что является своеобразной профилактикой против прыщей и воспалений на лице и теле.

Но одновременно с этим наблюдается и некоторое и повреждение верхнего слоя – эпидермиса. Поэтому кожа, подвергшаяся воздействию солнечных лучей, нуждается в специальной косметической поддержке. Правильный уход поможет сохранить кожные покровы в здоровом состоянии и красоте. Если все-таки солнце оставило неприятный след в виде ожогов, то необходимо обязательно предпринять специальные меры.

Очищение кожи после загара

Первое, что необходимо сделать после солнечных ванн – это очистить кожные покровы. Использовать для этих целей грубый скраб ни в коем случае нельзя. Твердые крупные частицы, полученные, например, из абрикосовых косточек, оставят на коже микроранки, которые затем могут воспалиться. Нельзя летом проводить и коралловый пилинг.

Гораздо более щадящее действие оказывает гоммаж. Его можно применять даже для самой чувствительной кожи. Обладательницы плотной или склонной к жирности кожи могут взять для очищения пилинг с синтетическими абразивными частицами. Он представляет из себя пенящийся гель с микросферами и не травмирует поврежденный после солнца эпидермис.

Из аппаратных методов можно воспользоваться ультразвуковым пилингом. Он отлично очистит кожу от омертвевших клеток и сделает цвет лица более ровным.

Увлажнение кожи

Это является вторым этапом ухода за загорелой кожей. Для этих целей полезно делать маски с гиалуроновой кислотой, аллантоином, молочной кислотой, экстрактами зеленого чая и виноградных косточек. Зеленый чай, кстати, полезно употреблять и в виде напитка. Периодически рекомендуется полежать с компрессом из минеральной или ромашковой воды – он также будет успокаивать и увлажнять кожу.

Перед нанесением крема полезно пользоваться сывороткой. Если на коже уже заметны возрастные изменения, то увлажняющие средства можно чередовать с лифтинговыми. Они подтянут и разгладят лицо. Чтобы проводимые процедуры были более эффективными, не помешает использовать микротоковую или ультразвуковую терапию. Эти аппаратные процедуры позволяют биологически активным веществам приникать в более глубокие слои.

Уход за телом после загара

Точно в таком же уходе нуждается и тело. Не стоит в течение нескольких дней после пляжа пользоваться грубой мочалкой или скрабами. Лучше побаловать свое тело мягкими нежными средства, а после душа – обязательно нанести увлажняющее средство. можно готовить самодельные средства с маслами в составе. Для этого подходят облепиховое, миндальное, персиковое, оливковое, виноградное масла.

Через месяц после пляжного отдыха кожа в любом случае начнет бледнеть. Позаботиться о том, чтобы она была нежной и упругой вполне в наших силах. Если правильно загорать на солнце и бережно заботиться о коже после солнечных ванн, то кожа на более продолжительный срок сохранит свой здоровый цвет.

Красивого загара вам!