Народные средства, помогающие при высоком давлении

Уважаемые читатели, знаете ли вы, в чем заключается лечение гипертонии народными средствами? В домашних условиях такая терапия является вспомогательной и позволяет значительно облегчить состояние и уменьшить дозу принимаемых лекарств. Самое главное – выбрать для себя наиболее подходящие народные средства от гипертонии – эффективные и безопасные.

В этом случае при соблюдении рекомендаций по их использованию есть все шансы помочь себе вернуть хорошее самочувствие и высокое качество жизни. В данной статье собраны конкретные рецепты и способы, способные длительное время удерживать давление в норме. Есть также экспресс-методы, но о них рассказано в другой статье — обратите на нее внимание.

Помимо этого нужно знать, какие продукты понижают давление, а от каких следует отказаться. Кроме того, существует немалое количество лекарственных трав от давления, которые могут быть полезными гипертоника. Но вернемся к народным средствам...

Нетрадиционная медицина очень эффективна на начальной стадии заболевания. Но если у вас уже тяжелая форма артериальной гипертензии, если повышенное давление сопровождается другими серьезными проблемами, то не стоит резко бросать назначенное лечение и переходить на домашнее. Используйте народные способы параллельно и вы почувствуете, когда уже можно начинать снижать количество медикаментозных препаратов.

Если вас интересует вопрос, как снизить давление быстро в домашних условиях, то он решается немного другими способами. А представленные ниже народные средства от гипертонии все эффективные, но результат дают не сиюминутно, а при регулярном применении.

Рецепты народной медицины при гипертонии

Средство из молока и чеснока

Для приготовления лечебного напитка необходимо взять 1 стакан молока и сварить в нем 2 средние по размеру головки чеснока. Он должен хорошо размягчиться при варке. После отвар процеживают и выпивают по 1 ст. ложке после завтрака, обеда и ужина. Курс приема составляет 2 недели. Хранить приготовленное средство можно только 2 дня (в холодильнике), затем следует приготовить новую порцию.

Во время лечения чесночным отваром рекомендуется пить побольше чая. Но не традиционного черного, а приготовленного из другого сырья. Какой чай понижает давление при таком способе лечения? Из трав и ягод: аронии, шиповника, мелиссы, граната, малины.

Средство из лука, чеснока и ягод

Луковицу среднего размера мелко нарезать, смешать с раздавленными 4 зубчиками чеснока и 1 ст. ложкой сухих ягод рябины. Такую смесь положить в кастрюльку, налить 5 стаканов холодной воды, довести до кипения и оставить на самом слабом огне под крышкой кипеть еще 15 минут.

Затем, не снимая с огня, добавить в отвар по 1 ст. ложке сухого укропа, петрушки и сушеницы. Если эта трава от высокого давления берется свежей, то количество необходимо удвоить. Средство нужно подержать на огне еще 15 минут, а затем дать настояться в течение одного часа. После чего уже можно процедить.

Срок годности отвара составляет 5 дней при условии хранения в холодильнике. Принимают такое домашнее лекарство за полчаса до еды по 1,5 ст. ложки 4 раза в сутки. Курс составляет всего 10 дней. Повторный прием возобновляют только после 3-х недельного перерыва.

Фруктово-овощной коктейль

Это средство предназначено для длительного, но в конечном итоге очень эффективного курса лечения. Чтобы приготовить целебный напиток, необходимо смешать:

• свекольный сок (1 стакан);
• морковный сок (1 стакан);
• сок хрена (1 стакан);
• сок одного лимона;
• мед (1 ст. ложка).

Сок свеклы, моркови и лимона получают путем отжима. Чтобы получить сок хрена, его предварительно натирают на мелкой терке (или прокручивают через мясорубку), заливают кипяченой водой и настаивают 1,5 суток. Процеживают и добавляют в общую смесь.

Принимают такой коктейль 2 раза в день по стакану за час до еды. Но такое лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях имеет противопоказания. К ним относятся заболевания желудка, кишечника и печени. Тем, у кого есть подобные проблемы, лучше выбрать другой способ нормализации давления.

Читайте в rich Копилке:

Как приготовить для гипертоников свекольный квас

Чайный гриб

Помимо того, что это средство снижает количество холестерина в крови, уменьшает головные и сердечные боли, оно полезно и для снижения давления. С этой целью принимают настой чайного гриба 7-8-дневной выдержки. Пьют его 3-4 раза в день за 1 час до приема пиши.

Витаминная смесь

Это средство обладает мягким гипотензивным действием. Его эффект обусловлен комплексным воздействием на организм, благодаря которому и происходит постепенная нормализация давления.

Для приготовления лечебной смеси необходимо пропустить через мясорубку лимоны в кожуре, клюкву и свежие плоды шиповника. Добавить мед. Все ингредиенты берут в равных количествах по 0,5 кг.

Смесь оставляют настаиваться в закрытой посуде на сутки. Принимают витаминное лекарство по 1 ст. ложке 3 раза в день. Эту витаминную смесь можно запивать красным чаем. О том, понижает или повышает давление чай каркаде, можно почитать в статье про каркаде в рубрике «Продукты».

Какие народные средства от гипертонии неэффективны

Несколько раз я наталкивалась на информацию, что бороться с высоким давлением можно при помощи дрожжевого напитка и водки с перцем. Так как действие любого средства, на мой взгляд, должно быть обосновано с физиологической точки зрения, а в данном случае прямой связи я не увидела, то попробовала покопаться в информации поглубже. В результате узнала, что сами кардиологи не сторонники использования обоих напитков.

Утверждение, что дрожжевой напиток снижает давление, не является доказанным. Кроме того, несмотря на богатый витаминный и минеральный состав, следует очень осторожно употреблять его при сниженном иммунитете и склонности к аллергиям.

А водка с перцем даже в очень умеренных дозах может оказывать непредсказуемое воздействие на сосуды. Поэтому гипертоникам стоит воздержаться от этого напитка.

Процедуры и физическая активность

Дыхательная гимнастика

Данное прием называется «полное дыхание». Выполняют его в удобной для себя позе. Попробуйте сделать это упражнение прямо сейчас, не отрываясь от монитора.

Для контроля одну руку следует положить на грудь под ключицами, вторая кладется на живот. Медленно делайте вдох. Воздух должен сначала заполнить верхние отделы легких, затем средние и в конце вдоха нижние. Заканчивает вдох диафрагма – при этом живот напрягается.

Чуть-чуть задержите дыхание после полного вдоха и только после этого делайте медленный выдох в обратном направлении: втягиваете живот, затем воздух выходит из нижних отделов, из средних, а в самом конце с некоторым приложенным усилием из верхних отделов легких. На последнем этапе можно помочь выдоху, легко нажимая той рукой, что лежит на груди.

После этого сделайте несколько обычных вдохов-выдохов и повторите упражнение. Количество повторений зависит от вашего желания и самочувствия. Включите такое дыхательное упражнение в свой ежедневный комплекс гимнастики и через некоторое время ваш организма откликнется благодарностью.

Массаж при гипертензии

Данная процедура всегда оказывает весьма положительное воздействие на организм. Вопрос заключается в том, будет ли массаж полезен, если наблюдаются скачки высокого давления. Ответ в данном случае положительный, но с одной очень важной оговоркой. В чем она заключается, а также, как необходимо делать лечебный массаж при гипертонии, смотрите в видео:

Важно помнить, что лечение гипертонии народными средствами может являться основным лишь при начальной стадии этой болезни. В случае далеко зашедшего процесса лучше следовать схеме лечения, назначенной врачом. Но ни в коем случае не отвергать народные средства от гипертонии, особенно эффективные, а использовать их в домашних условиях в качестве поддерживающих.

Здоровья вам!