Автор

Надежда - составитель Копилки. Если Вам нужен полезный совет, тогда вы попали по адресу. Этот сайт сделан специально для Вас

Совет дня
Новые статьи
Лого
Рубрика: Косметический уход
Один комментарий

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Все собранные в данной статье рекомендации касаются того, как избавиться от целлюлита в домашних условиях. На ногах и попе быстро образуются подкожные жировые отложения в том случае, когда женщина перестает следить за своим весом и пренебрегает косметическими процедурами.

При определенных усилиях можно вернуть своей коже идеальный вид и навсегда забыть о так называемой апельсиновой корке. Но важно понимать, что нет какой-то одной «волшебной» процедуры. Есть комплекс мер, который способен решить проблему целлюлита даже в домашних условиях. Из чего он состоит?

 

Что такое целлюлит

Под этим термином подразумевается неравномерное распределение жировых отложений в подкожной жировой клетчатке. В результате этого кожа приобретает бугорчатый вид, напоминающий кожуру апельсина. Медики чаще называют это явление липодистрофией. Но все-таки целлюлит – это не заболевание, а своего рода косметический дефект, который становится особенно заметен при наличии лишнего веса.

На более поздних стадиях надавливания и сжатия кожи могут даже причинять боль. Именно поэтому необходимо начинать исправлять ситуацию уже при первых признаках апельсиновой корки. Чем раньше начинается поиск решений, как избавиться от целлюлита на ногах и попе, тем более быстро можно получить положительный результат. И для этого стоит использовать все доступные процедуры, даже в домашних условиях.

Но косметические средства и процедуры не дадут стойкого результата, если не использовать другие меры – те, что связаны с образом жизни и сохранением общего здоровья.

 

Как быстро избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях

 

Гормональный фон

Возникновение целлюлита напрямую связано с функционированием гормональной системы, а именно выработкой эстрогенов. Именно поэтому встретить целлюлит у мужчин практически нереально – это женская проблема.

Если «апельсиновая корка» появилась и прогрессирует, необходимо проконсультироваться у гинеколога и эндокринолога. Скорее всего, они порекомендуют вам проверить гормональный статус. Такие анализы не будут лишними, поскольку от недостаточного или избыточного синтеза эстрогенов возникают многие проблемы, порой более серьезные, чем целлюлит.

 

Питание

Чтобы было легче справиться с проблемой целлюлита, необходимо придерживаться определенного питания. Речь не идет о строгих разгрузочных диетах, которые выдержать порой бывает непросто. Тем более что последствия жестких диет бывают непредсказуемы.

Чтобы правильно выбрать пищевую стратегию, следует вспомнить о прямых и косвенных причинах целлюлита. Во-первых, это задержка жидкости в организме, приводящая к явным и скрытым отекам. Поэтому в рационе рекомендуется сократить количество соленых, жаренных, копченых, острых и маринованных блюд.

Во-вторых, это увлечение слишком калорийной пищей. Следует уменьшить количество сладких продуктов, а также «пустых» углеводов, которые содержатся в мучных изделиях. Не стоит злоупотреблять и жирными продуктами, которые дают организму лишнее количество жира. Основу меню должны составлять постное мясо и рыба, обезжиренные молочные продукты, зерно-бобовые блюда, некрахмалистые овощи, фрукты, зеленый и травяной чай.

 

Лекарственные травы

Есть травы, которые помогают избавиться от целлюлита. Они улучшают обмен веществ в женском организме, снимают нервное напряжение, разжижают кровь и выводят лишнюю жидкость. За счет того, что многие из этих лекарственных растений содержат фитоэстрогены, они способствуют расщеплению подкожного жира.

К таким травам относятся хмель, донник, красный корень, пион, душица, укроп и другие. Но лучше всего использовать не отдельные травы, а сборы. Примером могут быть сборы, которые пьют при мастопатии или климаксе – они хорошо влияют на баланс гормонов и уменьшают липодистрофию.

 

Как избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях быстро

Антицеллюлитное обертывание

Эта процедура считается очень эффективной. Причем обертывания от целлюлита могут быть разными не только по составу применяемой маски, но и по температурному режиму. Более подробно об этом, а также о том, как необходимо правильно делать антицеллюлитное обертывание, написано ранее. Обязательно прочитайте эту подробную инструкцию, прежде чем приступать к делу. Но не стоит ожидать ощутимого результата после одного обертывания. Чтобы добиться сдвигов в лучшую сторону, необходимо провести курс таких процедур.

 

Тепловые процедуры

К ним относятся баня, сауна, хаммам, инфракрасная кабина. Прогревание организма способствует выведению лишней жидкости, шлаков из организма в целом и из кожных покровов в частности. Временное повышение температуры ускоряет метаболизм веществ и расщепление жировых молекул.

Чтобы усилить эффект, рекомендуется совмещать тепловую процедуру с массажем. В этом отношении идеальна русская баня. Для массажа можно использовать разные веники: березовый, дубовый, липовый, смешанный и другие. Каждый обладает своими качествами и достоинствами.

Но не всем горячая парилка и массаж в ней бывают разрешены. Есть немало противопоказаний, в число которых входят варикозное расширение вен, онкологические проблемы, гипертония, беременность. В любом случае лучше проконсультироваться с лечащим врачом и получить от него «добро» на баню.

 

Ванны

Чтобы усилить кровообращение и обмен веществ в коже, полезно принимать ванны с травами. Но еще больший эффект дают скипидарные ванны Залманова. Это давнее проверенное средство, которое помогает относительно быстро избавиться от появившегося целлюлита на ногах и попе в домашних условиях.

«Белые» ванны расширяют капилляры и усиливают кровоток, а «желтые» выводят вредные вещества и шлаки из тканей. Такие водные процедуры проводят на протяжении двух недель, придерживаясь определенного графика.

 

Антицеллюлитные крема

Лосьоны, сыворотки и крема – это ощутимое подспорье в косметическом уходе за кожей с липодистрофией. Но антицеллюлитное действие оказывают далеко не все средства, а лишь те, которые содержат специальные добавки (кофеин, экстракт водорослей, красного перца и др.)

Наилучший эффект антицеллюлитные крема дают после пилинга, обертываний или тепловых процедур. Можно их использовать и для массажа.

 

Антицеллюлитный массаж

При липодистрофии хорошие результаты дают классический, медовый и баночный массажи. Все виды требуют некоторых навыков для самостоятельного выполнения. Если осваивать их у вас пока нет времени или возможности, начините с массажа проблемных зон во время душа. Для этого потребуется жесткая массажная рукавичка или мочало. Как выполняется такой простой антицеллюлитный массаж в душе, смотрите в видео:

 

 

Аппаратные процедуры

Если все-таки у вас имеется желание и возможности совместить домашний уход с салонным, то стоит обратить внимание на аппаратные процедуры (миостимуляцию, LPG-массаж, мезотерапию, прессотерапию). Они хорошо дополнят самостоятельные меры и приблизят желаемый результат.

Проблема, как быстро избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях может быть решена только при комплексном подходе и терпении.

Красоты и здоровья вам!

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями
Подписаться на все самое интересное и новое
Один комментарий
Иван 12 Июня 2016

Полностью согласен. Здесь нужен комплексный подход и периодические процедуры.

Ответить
Оставить комментарий